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生酵素222は飲み方で効果が変わる?定期購入者の口コミブログ

生酵素222種類を最も安く買うならこのブログ!楽天や公式サイトから価格比較をして送料無料を見つけました!類似品や偽物もあるので、本物を買って正しく痩せましょう!実際に生酵素222種類を買い飲み方まで記載してます!とにかく安く購入して試してみたい人への口コミ

生酵素222種類で冷え性改善!

あなたの平熱は何℃ですか??

昔は36.5度くらいだったのに、20代後半から35度台になってしまった私。

体温が1度下がると、代謝は10~20%、免疫力は30%も低下してしまうんです。


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『ダイエットでは、筋肉量を増やして基礎代謝を上げることが大切』

『体温を上げたり、冷え性を治すだけで病気が治る』なんて言われるのも納得ですよね。


なぜ冷え性、低体温になったの? 理由と改善方法

身体の中の代謝酵素が減ると、血液の循環が悪くなります。

血流によって体内の熱は送られるので、循環が悪くなると熱が届かないんですね。

その結果、冷え性になっていたんです。

そして体内酵素の量は年齢とともに減少します(>_<)

特に40代前半から急激に低下して、60代ではピーク時の30%にまで減ってしまうんです。

年齢とともに、代謝が落ちて太りやすくなるのもこのためです。




冷え性は太りやすいだけでなく、病気の一歩手前の症状なので出来る限り早急に改善したいものです。。。

冷え性の原因は、血液の循環が悪くなることですから、

身体の内側から変えるすることで少しずつ改善します。

ホッカイロを貼ったり、厚着をしたりしても、その場しのぎの対策で根本的な改善にはなりません(>_<)



具体的な改善方法

朝起きたら、白湯を飲む
 寝起きで胃が空っぽの状態で白湯を飲むと吸収率がいいです。
 胃腸を温めることができ、血流を促進し冷え性改善が見込めます。

ストレッチや筋トレをする
 運動することによって体内の血行が促進され、血液の循環がよくなると、身体に熱を送れる様になるため。

しょうが、ねぎ、にんにく、ごぼう、人参、山芋、レンコンなどを食べる
 身体を温める作用のある食品を摂取することで改善させる。




そして最も重要なことは、継続することです。

3日坊主では意味がありません。

特に③の身体を温める食品を毎日コンスタントに摂取するのが難しい場合には、サプリメントで補ってあげることも大切ですね。



生酵素222種類の口コミには
『汗をたくさんかくようになった』
『体の中がポカポカ温まるのを感じる』
など、冷え性改善に効果を発揮した口コミも多いです。
毎日の積み重ねで冷え性を改善し、健康な身体を目指しましょう♪



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namakouso222.hatenadiary.com